Daugelį mūsų bent kartą gyvenime yra sukaustęs nugaros skausmas. Kai kaskart žengiant žingsnį ar aunantis batus sustigstame, suprantama, kad visiškai nesinori judėti ar žaisti su vaiku, o buities darbai tampa sunkiai pakeliama našta. Greitam skausmo malšinimui griebiamės vaistų, prigulame, tačiau gulėjimu bėdos tikrai neišspręsime. Žinoma, bėdos nugaros srityje atsiranda gerokai anksčiau, nei pajuntame skausmą. Jis tik fizinė mūsų gilesnių bėdų išraiška. Skausmas gali išnykti išgėrus nuskausminamųjų, tačiau, nesirūpinant savimi, nugaros bėdos darosi vis rimtesnės.Nugaros skaumą gali kelti daugybė veiksnių: sėdimas darbas, silpni, sutrumpėję raumenys, traumos, peršalimas ir daugelis kitų.
Žmonija nuo seno gydosi paprastai ir natūraliais būdais. Vienas jų – masažas. Nors ši procedūra mums labiau primena malonumą ir poilsį, nei rimtą gydymą, vistik tai natūraliai ir efektyviai šalina raumenų įtampą, malšina skausmą ir aktyvina medžiagų apykaitą bei organizmo gijimo procesus. Masažo nauda akivaizdi, tačiau juo vis dar nepasitikima. Neįtikinėsime ir mes, tiesiog parodysime jo privalumus. Masažas padeda atsigauti po Jūsų įtemptos darbo dienos biure, ilgų valandų, praleistų automobilyje ar intesyvaus krūvio sporto salėje. Gydomuoju masažu sureguliuojamas nugaros raumenų tonusas, atpalaiduojami arba stiprinami nusilpę ar įsitempę raumenys. Šalinamas diskomfortas juosmens srityje, stiprinami už laikyseną atsakingi raumenys, lėtinami stuburo slankstelių dėvėjimosi procesai, gerinamas stuburo paslankumas.
Profesionaliai parinkta masažo technika (spaudimas, tempimas, žnaibymas, vibracija), teisingai atliktas masažas efektyviai slopina net įsisenėjusį nugaros skausmą, padeda šalinant susikaupusius skysčius, teigiamai veikia viso organizmo veiklą. Jau po pirmosios procedūros jausite „atrakintą“ nugarą, džiaugsitės lengvesniais judesiais. Tapsite žvalesni, giliau miegosite, norėsite imtis seniai atidėliojamų darbų, siausti su vaikais, būsite darbingesni ir tiesiog sveikesni. O kur dar raminančios muzikos ir kvapiųjų masažo aliejų keliamos emocijos? Turbūt visi sutiks, laimingas žmogus – tai pirmiausia sveikas žmogus.
Gydomasis nugaros masažas itin tinka sėdimą darbą dirbantiems ir nedaug judantiems žmonėms, turintiems stuburo ir sąnarių pažeidimų, po traumų ar tiesiog ligų profilaktikai. Jis taip pat rekomenduojamas: - reabilitacijos procese; - jaučiant nuolatinį nuovargį; - esant ydingai laikysenai; - jaučiant stresą. Masažas pagelbės tiek lėtinio, tiek ūmaus skausmo atveju. Lėtinis nugaros skausmas dažniausiai kamuoja žmones, kurių raumenys nusilpę, sutrumpėję, lankstumas ribotas. Jiems būdinga ydinga laikysena sėdint ar stovint. Tai ilgalaikių netinkamų veiksmų rezultatas. Masažas gali koreguoti šiuos pakenkimus. Pvz., esant dažnai pasitaikančiai skoliozei, krypsta stuburas, trumpėja vienos pusės bei pertempiami kitos pusės raumenys, juntamas nuolatinis skausmas. Gydomasis nugaros masažas padeda normalizuoti raumenų tonusą bei malšinti skausmą. Gydomasis masažas taip pat efektyviai padeda ūmiai suskaudus nugarą. Taip nutinka netaisyklingai pakėlus ir (arba) pasukus sunkų daiktą ar nesėkmingai nukritus. Situaciją dar pablogina mūsų bandymas saugoti skaudamą vietą. Taip iškreipiama laikysena, todėl gali būti jaučiamas tam tikrų raumenų pertempimas. Gydomasis masažas nepamainomas lengvinant ir sustingusių sąnarių skausmą. Priežasčių gali būti daug: nesubalansuota mityba, dažnai pasikartojantys patempimai, artrito ar stuburo degeneraciniai pokyčiai ir t.t. Numokant ranka ir nešalinant šių problemų, gali prireikti gerokai rimtesnio gydymo, netgi sąnarių keitimo.
Kaip pasiruošti masažui? Į procedūrą geriau atvykti praėjus keletui valandų po valgio. Po masažo rekomenduojama ramiai pagulėti, vėliau išgerti žolelių arbatos. Tačiau, kad ir koks naudingas bei efektyvus šis gydymo būdas, yra atvejų, kai masažas nerekomenduojamas. Jei diagnozuota: aktyvi alergijos forma; pilvo ertmės organų ligos; - įvairūs navikai; - hipertonija, širdies ligos; - ūmus uždegimas; - įvairios grybelinės, infekcinės ligos; - nėštumas, menstruacijos, maitinimo periodas. Rinkdamiesi gydomąjį nugaros masažą, turimas sveikatos bėdas galime paversti malonumu ir gerų emocijų šaltiniu. Būdami sveiki, būsime laimingi ir diena nušvis net ir lietui lyjant.
Input your search keywords and press Enter.